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蔬菜牛肉丸綠藻面的做法及營養(yǎng)價(jià)值

蔬菜牛肉丸綠藻面的做法

 

蔬菜牛肉丸綠藻面的材料:

綠藻面150公克,牛絞肉100公克,青花菜4小朵,白花菜4小朵,紅甜椒4條,黃甜椒4條,紅醬200公克,高湯300cc,橄欖油適量,洋蔥末40公克,全蛋1顆,玉米粉10公克,鹽1/4茶匙
 

蔬菜牛肉丸綠藻面的做法:

1.綠藻面待水煮沸時(shí),放入煮約?分鐘即撈起備用。
2.將牛絞肉加入所有調(diào)味料拌勻,搓成4個(gè)牛肉丸,再放入平底鍋中,用橄欖油煎熟。
3.在作法2的平底鍋中放入紅醬、高湯熬煮約3分鐘。
4.在作法3中續(xù)加入青花菜、白花菜、紅、黃甜椒,再放入煮熟綠藻面拌勻即可。
 

蔬菜牛肉丸綠藻面的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/102205/

更新于:2015-06-17 11:33:06

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