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紅花汁燴海鮮的做法及營養(yǎng)價(jià)值

紅花汁燴海鮮的做法

 

紅花汁燴海鮮的材料:

材料明蝦鱈魚肉、澳帶、青口貝、西蘭花、洋蔥末、刁草、蒜泥、奶油、紅花粉、白酒、鹽、胡椒
 

紅花汁燴海鮮的做法:

(1)明蝦去頭、殼,抽去沙筋;鱈魚肉切成塊。
(2)西蘭花改刀,用開水焯熟,取出浸入涼水待用。
(3)鍋燒熱加油,投入洋蔥末、蒜泥煸香,加入明蝦等海鮮翻炒,再加入白酒、刁草、奶油及紅花粉,以旺火燒開。
(4)加入西蘭花,改用中火收至汁水濃稠、有黏性,且各海鮮料成熟。
(5)裝盆時(shí),鱈魚放在下面,蝦肉置于頂端,輔以西蘭花裝飾。
特別關(guān)照
制作時(shí)魚肉不能破碎。
 

紅花汁燴海鮮的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/101974/

更新于:2015-06-06 14:25:07

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