微波南瓜籽的材料:

南瓜
 

微波南瓜籽的做法:

1.南瓜（要選老南瓜的籽，那樣的籽肉多）剖開，把籽挖出來(lái)，洗干凈瓜瓤
2.放在碟子里，放進(jìn)微波爐，高火7分鐘就可以啦當(dāng)然沒(méi)有微波爐也可以用炒鍋來(lái)慢慢炒，俺奶奶當(dāng)年做給俺吃也是炒的，記得不用放油啊，小火慢慢炒二十分鐘左右吧
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：:

南瓜籽功效：南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對(duì)血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
 

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