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蒜蓉干貝蒸絲瓜的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蒜蓉干貝蒸絲瓜的做法

蒜蓉干貝絲瓜的材料:

主料:
絲瓜1根,蒜3瓣,罐裝干貝適量

輔料:
鹽、雞精、生抽各適量
 

蒜蓉干貝蒸絲瓜的做法:

1 絲瓜去皮(不要去太厚,只輕輕地刮去表面一層薄薄的皮),切段;蒜壓成蒜泥(來(lái)自:豆果網(wǎng))
2 炒鍋中放入比蒜泥略多一些的油,燒至2成熱時(shí),將蒜泥放入油中,用小火將蒜泥炒成黃 色,和油一起盛出,晾涼以后加入鹽、生抽和雞精調(diào)勻(來(lái)自:豆果網(wǎng))
3將絲瓜碼放在盤中,將調(diào)好的油蒜茸均勻地抹絲瓜上,再在上面放上適量的干貝
4 蒸鍋上氣后,將絲瓜放入,大火蒸5分鐘即可
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

1、 絲瓜很容易熟,所以蒸的時(shí)間不用過(guò)長(zhǎng)

2、 蒜最好是用搗的方法來(lái)處理成泥,這樣更容易散發(fā)蒜香
 

蒜蓉干貝蒸絲瓜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/101791/

更新于:2015-05-27 11:39:45

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