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果香泡椒牛百葉的做法及營養(yǎng)價值

果香泡椒牛百葉的做法

果香泡椒牛百葉的材料:

蘋果,芥蘭,小紅辣椒,牛百葉,泡椒,香蔥,香菜,辣豆瓣水淀粉
 

果香泡椒牛百葉的做法:

1、牛百葉開水燙一下,取出過涼水切條。(微泡水汆燙可以爽嫩)
2、蘋果切小丁,芥蘭斜切段 泡椒剁碎、香菜切碎,蔥切段姜切絲;
3開水加鹽 油焯熟芥蘭撈出過涼待用
4、起油鍋,油熱后加入蘋果丁,炒至聞得到果香;然后加泡椒、蔥絲、姜絲辣豆瓣,小紅辣椒,稍稍翻炒;
5、再加入牛百葉,炒勻并加鹽、糖、胡椒粉調(diào)味兒,放入焯熟的芥蘭段翻炒,勾薄欠出鍋裝盤即可。
 

果香泡椒牛百葉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/101782/

更新于:2015-05-27 11:40:50

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