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粉排骨藕的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

粉排骨藕的做法

粉排骨藕的材料:

主料:豬排骨(大排)1000克,蓮藕500克,
輔料:秈米粉(干,細(xì))250克,糯米粉250克,調(diào)料:料酒10克,醬油20克,鹽5克,白砂糖5克,大蔥10克,5克,八角1克
 

粉排骨藕的做法:

1.將排骨洗去血水,瀝干,切成長(zhǎng)5厘米、寬3厘米的小塊,用醬油、白糖、蔥結(jié)、姜片和少許五香粉拌勻,腌漬1小時(shí)左右(需常翻動(dòng))。
2.洗凈藕段,刮去老皮,豎剖為二,再橫切成片,跟排骨大小相似,用鹽少許腌漬半小時(shí)。
3.將排骨、藕片置容器內(nèi),倒入五香米粉攪拌,排骨、藕片都裹上一層米粉,然后將排骨、藕片交錯(cuò),分層碼在大碗內(nèi),剩余的米粉亦全部拌入,上屜蒸1.5小時(shí)即成。

粉排骨藕的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/101579/

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