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西紅柿雞蛋燕麥湯的做法及營養(yǎng)價值

西紅柿雞蛋燕麥湯的做法

西紅柿雞蛋燕麥湯的材料:

西紅柿1個,雞蛋1個,嫩豆腐0.2塊,速食燕麥2大匙,鹽適量,油適量,清水1杯
 

西紅柿雞蛋燕麥湯的做法:

1.先炒雞蛋,再把西紅柿切成小塊,在鍋里放一點油,炒西紅柿2分鐘,加少許鹽。
2.再放大半碗水到鍋里,水開了以后,放速食燕麥和豆腐。
3.開鍋后再煮兩分鐘,倒回雞蛋到鍋里,適量再加點水,確保食材都在水平面下面,關(guān)蓋再煮2-3分鐘就好了。
 

西紅柿雞蛋燕麥湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/101497/

更新于:2015-05-14 10:50:12

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