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炒素什錦的做法及營養(yǎng)價值

炒素什錦的做法

 

炒素什錦的材料:

新鮮蘑菇·40克  水發(fā)香菇·40克  黃瓜·40克  胡蘿卜·40克  西紅柿·40克  西蘭花·40克  玉米筍·40克  荸薺·40克  萵苣·40克  生·1小塊  淀粉·適量  食用油·50克  高湯·適量  姜汁·適量  胡椒粉·1小匙  精鹽·0.5小匙  味精·0.5小匙
 

炒素什錦的做法:

1.蘑菇和香菇切成扇形塊;黃瓜、胡蘿卜切段;
2.西紅柿去皮切菱形片;姜去皮切鋸齒片;西蘭花掰成小朵;
3.玉米筍切段;荸薺、萵苣均削成球狀;
4.把全部主配料放入沸水中焯一遍;
5.鍋內(nèi)放少許油,燒熱,投入全部主配料,加入高湯及其他所有調(diào)料翻炒,用水淀粉勾芡即可。
注意
色澤亮麗,清香微辣?筛鶕(jù)自己的喜好隨意將不同的素菜搭配在一起。
 

炒素什錦的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/101248/

更新于:2015-05-02 12:02:40

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