營養(yǎng)價(jià)值1. 解毒；2. 保護(hù)胃粘膜、幫助消化；3. 防治糖尿病、降低血糖；4. 消除致癌物質(zhì)；5. 促進(jìn)生長發(fā)育；6.防治妊娠水腫和高血壓。以上文字來自百度，這么優(yōu)秀，經(jīng)常吃點(diǎn)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)么～這個(gè)制作超級(jí)簡單～

甜蜜碗碗香--蒸南瓜的材料:

南瓜，糯米飯，砂糖，糖桂花
 

甜蜜碗碗香--蒸南瓜的做法:

1.南瓜切小塊，放碗中；
2.面上放一勺糯米飯，撒砂糖，放點(diǎn)糖桂花；
3.蒸10--15分鐘（隔水微波也可以）。
 

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