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辣拌烏魚卷的做法及營養(yǎng)價值

辣拌烏魚卷的做法

 

辣拌烏魚卷的材料:

凈烏魚400克,青辣椒50克,紅辣椒、香蔥各25克,熟芝麻10克,香醋10克,精鹽3克,味精2克,香油5克。
 

辣拌烏魚卷的做法:

1、將青辣椒、紅辣椒、香蔥均切成丁。凈烏魚剞上十字花刀,再改切成長方形的塊。
2、將烏魚塊下入沸水鍋中氽燙至熟撈出,瀝凈水,放入容器肉。
3、將青椒丁、香蔥丁、紅椒丁放入烏魚內(nèi),加入熟芝麻、精鹽、味精、香醋、香油拌勻即成。
 

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特點
烏魚脆嫩,清鮮酸辣,味美適口。
操作提示
刀工要精細(xì)。
 

辣拌烏魚卷的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100960/

更新于:2015-04-13 13:14:52

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