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番茄帶魚的做法及營養(yǎng)價值

番茄帶魚的做法

番茄帶魚的材料:

帶魚,番茄醬,淀粉,料酒,鹽,,糖
 

番茄帶魚的做法:

1.帶魚去頭去內(nèi)臟,洗凈,加入料酒,姜,鹽,腌半小時。雙面均勻沾上干淀粉,用手輕輕按實。
2.鍋中倒油燒熱下刀魚5分熱的油溫煎至雙面金黃,熟透。即出擺盤。
3.番茄汁,糖,鹽,水調(diào)成汁,倒入鍋里煮開。再加入少許水淀粉調(diào)汁,均勻淋在刀魚上即可。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

帶魚上的銀色物質(zhì)對人體有易,卵磷脂高溫很容易破壞,沾上淀粉有效保護(hù)這一物質(zhì)。
煎帶魚時油溫先到7成熱下鍋定型不易粘,再轉(zhuǎn)到5成熱。

番茄帶魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100894/

更新于:2015-04-05 14:48:07

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