熱量：247卡鈉含量：1335毫克主要營(yíng)養(yǎng)素：維生素C、茄紅素、鈣、維生素A、維生素D

蕃茄燒豆腐的材料:

蕃茄120公克，豆腐2塊，青蔥2支，橄欖油1茶匙，蕃茄醬2大匙，水1/2杯，糖1/2茶匙，鹽1/2茶匙
 

蕃茄燒豆腐的做法:

1.蕃茄洗凈切塊；豆腐切小塊；蔥洗凈切段。
2.取一不沾鍋放油后，爆香蔥段。
3.加入蕃茄塊拌炒后，加調(diào)味料煮至滾沸。
4.續(xù)放入豆腐塊煮至收汁即可盛盤(pán)。
 

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