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絲瓜魚頭湯的做法及營養(yǎng)價值

絲瓜魚頭湯的做法

絲瓜魚頭湯的材料:

  主料:絲瓜一根,胖頭魚頭、紅薯粉絲

調(diào)料:、料酒、鹽、雞精、蠔油、橘子皮適量。
 

絲瓜魚頭湯的做法:

  1、 魚頭洗凈對開邊,直邊斬成4件,絲瓜去頭尾后斜刀切大片,

2、 放一點點油,先放姜片爆香,下鍋煎魚頭至兩面金黃,點一點蠔油;

3、 放清水兩碗,再放入紅薯粉絲,加蓋至開,放入白糖、料酒及少量橘子皮,再放絲瓜煮2分鐘。

4、出鍋前放雞精、白醋、鹽和香蔥
橘子皮的清香有助于提味(沒有就算了)

注意不要放醬油,醋用白醋,保證湯熬出來是白色的  


 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

  放一點蠔油提香; 

粉皮不好煮要先放,絲瓜容易熟要后放

這道菜油要少放,主要是不費用,對老年人健康特別有利
 

絲瓜魚頭湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100705/

更新于:2015-03-20 11:38:36

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