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蕃茄牛腩的做法及營養(yǎng)價值

蕃茄牛腩的做法

蕃茄牛腩的材料:

牛腩300公克,蕃茄2個,蔥2根,片4片,蒜頭3瓣,奶油1小匙,米酒130㏄,鹽1小匙,豬腳鹵汁500㏄,水600㏄
 

蕃茄牛腩的做法:

1.牛腩洗凈切塊;蕃茄洗凈,用刀在上面劃十字,入滾水汆燙后撈起,沖冷水去皮后切小塊備用。
2.蔥洗凈切段;姜3片用刀背拍開;蒜頭去皮,用刀背拍開備用。
3.煮一鍋滾水,放入姜1片、米酒30㏄,再放入牛腩塊汆燙去血水,肉變色即撈出瀝干。
4.鍋燒熱,加入奶油、蕃茄,以大火炒香,再放入作法3的牛腩塊、米酒100㏄,一起炒至牛腩塊上色,放入作法2的姜片和蒜頭、蔥段、鹽炒勻,倒入豬腳鹵汁和水600㏄煮滾。
5.將作法4的所有材料倒入燉鍋,用小火燉煮3小時,至牛腩塊軟爛即可。
 

蕃茄牛腩的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100458/

更新于:2015-03-06 12:01:38

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