番茄一只，鹽，玉米調(diào)和油，蔥花，椰菜花半邊
番茄炒椰菜花的做法:
1.番茄冷水下鍋煮開(kāi)，去皮，切丁。
2.椰菜花按花朵切開(kāi)，開(kāi)水燙一下。
3.下少許玉米調(diào)和油，把番茄煮爛。
4.放入椰菜花，翻炒均勻，炒約2分鐘，加入鹽調(diào)味，撒點(diǎn)蔥花。
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Remark:
喜歡顏色重一點(diǎn)可以加番茄醬。注意用的是調(diào)和油，保持清淡的口味，
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