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炒菜心的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

炒菜心的做法

炒菜心的材料:

菜心1斤，蒜適量，醬油適量，鹽適量，雞精適量
 

炒菜心的做法:

1.菜心洗凈后切段焯水至熟撈出待用。蒜頭切碎先待用。
2.鍋里放油，稍熱后下蒜末爆香后加入菜心翻炒2分鐘后加入適量鹽及醬油即可上碟。

《炒菜心的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/100269/

更新于：2015-02-25 10:35:17

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