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白酒蛤汁意大利面的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

白酒蛤汁意大利面的做法

罐裝蛤與番茄、白葡萄酒一起稍稍加熱,便可成為一款清淡的意大利細(xì)面醬汁,以取代厚膩的乳酪肉醬。此道菜肴富含維生素B族、C、E及鐵。

白酒蛤汁意大利面的材料:

橄欖油2湯匙,大蒜1大瓣,罐裝番茄塊400克,罐裝或瓶裝蛤290克,無(wú)甜味白葡萄酒4湯匙,干意大利細(xì)面350克,鹽、黑胡椒適量,點(diǎn)綴:,新鮮荷蘭芹(不用亦可)
 

白酒蛤汁意大利面的做法:

1.大煮鍋放滿水,燒開,用以煮面。用另一煮鍋將橄欖油加熱。大蒜去皮拍碎,加入鍋中略煸一下,再加入番茄塊(連汁)。
2.蛤肉濾出,汁留起備用。將一半蛤汁、無(wú)甜味白葡萄酒倒入番茄中,以中火煮20分鐘,不時(shí)攪拌至湯汁變稠。
3.大煮鍋中的水燒開后,投入面條和適量鹽,可依個(gè)人口味加入剩下的一半蛤汁。重新煮沸后,揭開鍋蓋再煮10—12分鐘,直至面條煮熟但仍保持韌度。
4.若用荷蘭芹,則在煮面時(shí),將荷蘭芹切成末,約兩湯匙的量。
5.在煮稠的番茄醬汁中加入蛤肉,攪拌,慢慢加熱。注意,不要讓醬汁煮沸。加鹽和黑胡椒調(diào)味。
6.面條瀝干,盛入大餐碗或各個(gè)餐盤中,用勺子將醬汁澆在面上,撒上荷蘭芹即可食用。
 

白酒蛤汁意大利面的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100119/

更新于:2015-02-18 10:25:39

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