霜降是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，也意味著冬天即將到來。而冬天的第一個(gè)節(jié)氣是冬至，這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)有什么不同呢？在2021年當(dāng)中，霜降與冬至的具體時(shí)間分別是在哪一天呢？了解節(jié)氣的到來，可以防止一些意外的發(fā)生，讓自己的身體更健康。

2021霜降時(shí)間

【霜降】

陽(yáng)歷：2021年10月23日 12：51：00。

農(nóng)歷：九月（小）十八號(hào)，星期六。

霜降，是二十四節(jié)氣之第十八個(gè)節(jié)氣，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)的太陽(yáng)黃經(jīng)為210度；每年公歷10月23-24日交節(jié)。霜降不是表示降霜，其次，霜降有許多的習(xí)俗，由于氣溫驟降，一定要注意早晚溫差的改變及時(shí)增減衣物。

2021冬至具體時(shí)間

【冬至】

陽(yáng)歷：2021年12月21日 23:59:09

農(nóng)歷：十一月(大)十八，星期一。

冬至表示寒冷的冬天來臨。冬至?xí)r，太陽(yáng)黃經(jīng)為270度。冬至這一天，陽(yáng)光幾乎直射南回歸線，我們北半球白晝最短，黑夜最長(zhǎng)，開始進(jìn)入數(shù)九寒天。天文學(xué)上規(guī)定這一天是北半球冬季的開始。而冬至以后，陽(yáng)光直射位置逐漸向北移動(dòng)，北半球的白天就逐漸長(zhǎng)了，諺云：吃了冬至面，一天長(zhǎng)一線。

霜降節(jié)氣注意事項(xiàng)

【暖腳】腳是人體的第二心臟，人體許多經(jīng)絡(luò)的路線都起源于腳，每日熱水泡腳20分鐘可以有效疏通足部筋脈。霜降之后，天氣明顯轉(zhuǎn)涼，過度秋凍容易引起感冒等疾病，泡腳很重要。

【暖肩】肩膀是容易被忽視的受涼部位。秋冬縮在溫暖的被窩里，但是只要露著肩膀，就會(huì)覺得很冷，如果不理會(huì)它的話，第二天起來肩膀立馬就會(huì)變得又疼又酸，這其實(shí)就是肩膀受涼受寒引起的。霜降時(shí)節(jié)要注意保持肩部暖和，不要穿露肩衣服。

【暖腹】上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛；下腹受涼對(duì)女性傷害大，容易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等。露臍服裝不要再穿了，無論室內(nèi)溫度多高，晚上睡覺也要蓋好被子，不要露出腹部，否則受涼輕則腹瀉腹痛，重則引起腸炎。

《今年霜降和冬至各是幾月幾號(hào) 2021霜降暖身護(hù)健康》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2024/0517/1480748.htm