2024年初伏時間：7月15日-7月24日，共10天。

2024年中伏時間：7月25日-8月13日，共20天。

2024年末伏時間：8月14日-8月23日，共10天。

2024年8月24日出伏，今年整個三伏共40天，又是一個加長伏天。

入伏要注意些什么

入伏是冬病夏治的最好時機，不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮(zhèn)飲品;每晚溫水泡澡泡腳，經(jīng)絡(luò)按摩;盡量按時睡覺，不熬夜!珍惜這短短40天!請堅持在伏天喝熱水，會把體內(nèi)多少年深入骨隨的寒氣逼出來，還自己一個好身體!

三伏天應(yīng)該注意些什么

三伏天應(yīng)該注意多喝水、少飲酒、多吃水果蔬菜。不適宜過量飲酒。要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲。應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。

《2024年三伏天日歷表》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2024/0325/1426798.htm