相信眾人對于節(jié)氣的知識并不陌生，但若是問起具體的時間，可能很難馬上算出，因為在公歷中并不固定，例如白露是秋季第三個時令，但每年所處的公歷都不同，一般是通過相應(yīng)的算法，再對照日歷表查看，便不難得知答案。

　　2023年白露的具體時間

　　今年的白露是在9月8日5點26分31秒，農(nóng)歷為七月廿四。在古籍《月令七十二候集解》中，是這么詮釋白露的：水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也。

　　意思為寒生露凝，反映了這是一個自然界寒氣增長的節(jié)氣。一般進(jìn)入白露節(jié)氣后，初秋殘留的暑氣逐漸消散，陰寒之氣上升，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼；白天有陽光尚還熱，但夜晚已略有涼意。白露代表著由熱轉(zhuǎn)涼，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落、成熟，因此我們既可以看到豐收的景象，也能感受到秋風(fēng)蕭瑟、季節(jié)轉(zhuǎn)換的氣氛，是相當(dāng)有意義的一個節(jié)氣。

　　該時令有哪些飲食推薦

　　蔬菜：在白露節(jié)氣可以多吃蔬菜，補充維生素和膳食纖維，其中推薦滋陰潤燥的蔬菜,如蓮藕、菠菜、蘿卜等。不過不建議生吃，要煮熟了為佳。

　　肉類：秋季補充蛋白質(zhì)也是很重要的，比如豬肉、牛肉和羊肉等，其中礦物質(zhì)含量以鐵最為豐富，動物肉中的鐵主要是以血紅素鐵形式存在，消化吸收率很高，在這里要提醒的避免食用過多生冷海鮮，以免造成腸胃不適。

　　水果：此時正是蘋果、梨、香蕉、桔子等上市好季節(jié)，這些水果具有補水降燥的效果，但是對于脾胃虛寒者一定要將其煮熟后食用，例如梨就是屬于寒性的食物，不可大量食用。

　　都有什么傳統(tǒng)活動

　　1.收清露：據(jù)說在白露之際收到的露水是最佳的，著名醫(yī)者李時珍在書里就寫道：百草頭上秋露，未唏時收取，愈百病，止消渴，令人身輕不饑，肌肉悅澤。說明這時候的清露有很多療效，因此民間就形成了收集露水的習(xí)俗。

　　2.喝白露茶：白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，它多了一些過火的味道，給人的感覺剛剛好，喝一口回味無窮，可以感受到淡泊寧靜的氛圍。

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