2023年小暑是幾時幾分幾秒？小暑吃什么好？

2023年小暑是幾時幾分幾秒？

2023年小暑是2023年7月7日16點30分29秒；
小暑的由來《月令七十二候集解》：六月節暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。暑，表示炎熱的意思，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接著就是一年中最熱的.季節大暑，民間有小暑大暑，上蒸下煮之說。

小暑吃什么好？

1.吃黃鱔
俗語：小暑黃鱔賽人參。黃鱔生于水岸泥窟之中，以小暑前后一個月的夏鱔魚最為滋補味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕，強筋骨等作用。
2.綠豆芽
小暑節氣的第三大寶是綠豆芽。常吃綠豆芽，能清腸胃，解熱毒，利濕熱，潔齒，有很好的保健作用。臨床上用綠豆芽煎湯治療癤瘡、燙傷等外傷感染。綠豆芽中含有的核黃素可用來治療口腔潰瘍，還能調五臟、通經脈、解諸毒，可用于飲酒過度、濕熱郁滯、食少體倦。
3.蓮藕
蜜汁藕 民間有小暑吃藕的習慣，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵和多種維生素，及膳食纖維，具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用。鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神助睡眠之功效，可治血虛失眠。
4.餃子
正所謂頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，頭伏也就是小暑過后的第一個九天，在小暑節氣的時候，天氣炎熱，食欲不振，身體消瘦，可以吃餃子開胃。餃子在傳統食物中，是非常滋補的食物，營養開胃，沒胃口就可以吃餃子。

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