心態(tài)調(diào)整（平靜），這一點是重中之重，可謂是高三最重要的幾件事之一。學習前這一步是必需的，沒有一個良好的心態(tài)意味著無法全身心投入到學習中，意味著效率的低下。關(guān)于心態(tài)調(diào)整每個人都有自己的方法，我這里只是想給出我自己的：專注地先去做一些題（一般是物理題，因為喜歡），一旦進入到了自己的做題節(jié)奏中，心態(tài)就會自動地調(diào)整好。

　　還是心態(tài)調(diào)整（別分心），上一條中說的是學習前的心態(tài)調(diào)整。事實上平常生活中也要注意心態(tài)調(diào)整，身邊不要放太多讓自己分心的東西，也不要做那些讓自己分精力太多的事情，例如談戀愛。

　　繼續(xù)心態(tài)調(diào)整（樹立目標），這一條說的是對自己高三心態(tài)的。學習要明確自己的目的，也就是我學習到底是為了什么。明確了目的，學習自然就有了動力。

　　焦慮是高三學生的頭號大敵，所以家長還是不要太逼迫孩子，學生自己則要為自己創(chuàng)造一個相對放松的心境，焦慮會導致緊張，緊張則直接引向失敗，學生要保持對自己心態(tài)狀況的關(guān)注，以便于隨時調(diào)整。

　　高中畢業(yè)個人總結(jié)5

　　高一科目比較多，難免會有喜歡或者不喜歡的課。不喜歡某一門課的原因很多，有人因為不喜歡它的任課老師，有人因為自己學得厭倦，有以不感興趣隨便搪塞。可是，誰說興趣不可以培養(yǎng)?只要時刻保持一顆好奇心，保持一份求知欲。

　　在學新課時，常常會發(fā)出原來是這樣、太巧妙了這樣的感嘆。于我，這個時刻最為美妙。有節(jié)物理課，老師講游標卡尺，告訴我們游標卡尺僅僅用兩把單位長度不同的尺，就能提高測量精確度，移動一下游標找對住的刻度就可以讀出數(shù)據(jù)。我看見班里同學，大都瞪大了眼睛，他們的臉上和我一樣，都寫著折服。我相信那是對前人智慧的折服。學習的時候，如果不想著這是一件多么枯燥多么困難的事，而是想著為什么會這樣啊怎么做到的，興趣就自然培養(yǎng)起來了。

　　通常都說，高三最為關(guān)鍵。可事實上，對于一個有追求的人來講，高中三年每一年都不可輕視，尤其是高一。在這一年里，要適應高中;在這一年里，要形成良好的學習習慣，打好扎實的知識基礎(chǔ);在這一年里，要勇于嘗試，開闊自己的眼界;在這一年里，要逐步認識自己的長處與不足;在這一年里，要開始規(guī)劃自己的未來。有些我做了，有些卻沒有做，成了我的遺憾。

　　每一個人的成長記錄冊上都有一頁是關(guān)于人生規(guī)劃的。當時填的時候有些敷衍，總覺得沒有必要這么早就開始考慮理想，人生這樣的問題。如今卻覺得這樣的問題，早一點開始考慮沒有壞處。設想自己的未來既美好又痛苦。因為未來的無限可能，令每一種設想都令人怦然心動，也因為這無限的可能，每一種可能自己都不能完全否定。隨便揪一個高中生，問他你以后想做什么或者你的理想是什么，大多數(shù)人的答案都是不知道，我也不例外。不知道這對于教育來講，算不算得上是一種悲哀。不過，每走一步都問問自己這樣的問題，看看有沒有想法，這樣，至少能明白什么是自己絕對不想要的，什么是自己可以考慮的。我從曾經(jīng)的茫然，到最后稍稍明了未來的方向，經(jīng)歷了無數(shù)次的嘗試和反思。

　　有了目標和方向，哪怕模糊也是好的。因為這盞昏暗的燈，至少能照亮腳下的路，能為提高自己找到方向。余高是個很好的平臺，活動很多，像各種社團活動，藝術(shù)節(jié)，科技節(jié)，運動會，長樂實踐，國際交流活動，既展示才干，又鍛煉能力，還開闊眼界，最重要的是，可以給予很多經(jīng)驗。若是高中生活一味地在學習中度過，那該有多單薄?一張漂亮的成績單，最多只說明了一個人在學業(yè)水平上的優(yōu)秀，并不是一個人的全部。有時我慶幸自己來到了余高，從而能擁有這樣一個舞臺，獲得這么多的機會。

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