2023年三伏天一共有多少天？“三伏天”如何計算的？

2023年三伏天一共有多少天？

2023年三伏天一共有40天；
初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天。
中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天。
未伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
入伏后空氣濕度增大，再加上持續高溫，極易發生中暑現象。中醫認為夏季暑濕，適宜清補。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食欲不振等。暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。

三伏天如何計算的？

三伏天的起源現在不得而知了，但是關于三伏天的計算方法，從古至今流傳的說法就是夏至三庚數頭伏，也就是夏至節氣以后所出現的第三個庚日就是入伏的第一天。為什么是第三個庚日才算是入伏呢？這個也是古人智慧的結晶，據說在秦漢時期就盛行五行相生相克的說法，其中最熱的時候就是在夏季，而這個在五行中是屬火的。
而根據五行相生相克的說法，庚屬金，即火克金，意思是說金怕火燒熔，所以到了庚日，金必伏藏。于是就規定從夏至起的第三個庚日起為初伏第一天。那么問題又來了，到底什么是庚日呢？其實這和古代的一種歷法有關--干支紀日法，這也是古代主流的一種歷法，其中就是用 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸四個天干和12個地支兩兩組合而成的60組不同的名稱，古人就是用它記錄日子的。庚日是10個天干中第七個，并且是每十天一循環的，這樣從夏至節氣開始，依照干支紀日法，第三個庚日出現了就是初伏第一天，表示這天正式入伏了。以此來計算的話，今年是在7月11日（庚午日）入伏的。

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