夏至后的第三個(gè)庚日為入伏；立秋后的第一個(gè)庚日開始計(jì)算往后數(shù)第10天出伏。

今年的夏至是公歷6月21日，從夏至日算起，第一個(gè)庚日（庚戌日）是6月21日；第二個(gè)庚日（庚申日）是7月1日；第三個(gè)庚日（庚午日）是7月11日，于是7月11日就成了今年初伏（也叫頭伏）的起始日。初伏持續(xù)的時(shí)間固定為10天，所以，今年的初伏就是從7月11日至7月20日；

末伏（也叫三伏），是立秋之后第一個(gè)庚日。今年立秋是8月7日，往后找到的第一個(gè)庚日（庚子日）是8月10日，這一天就是末伏的第一天，往后數(shù)第10天就是出伏，即8月19日出伏。末伏持續(xù)的時(shí)間也固定為10天，所以，今年的末伏就是從8月10日至8月19日。初伏和末伏之間的時(shí)間，都是中伏，有的年份是10天，有的年份是20天。今年的中伏是20天，從7月21日至8月9日為中伏。

三伏天：一年里最熱的時(shí)期

民間有句俗話叫冷在三九，熱在中伏。可以看出，中伏是三伏中最熱的一天。在三伏期間，表面濕度變得更高，每天吸收的熱量更多，散發(fā)的熱量更少，并且表面層的熱量累積，因此每天都更熱。在洼地中部，地面區(qū)域的累積熱量達(dá)到峰值，天氣最熱。

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