五年級立定跳遠世界紀錄
更新于：2023-04-29 13:28:36
立定跳遠的世界紀錄為3.476米。
立定跳遠的影響因素主要有以下幾個：
1、力量因素。特別是下肢肌群的爆發用力能力，而且對踝關節的力量提出了較高的要求。
2、協調用力的能力。指骨盆肌群與下肢肌群協調用力的能力（包括踝關節）。
3、臂的擺動作用。立定跳遠必須直臂擺動，擺幅越大，帶、領、提、拉動作越強。
4、能量的轉換。
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