谷雨是幾月幾日2023

2023年4月20日16點13分26秒迎來谷雨節氣，谷雨是春季最后一個節氣，谷雨時節過后，寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快。這種濕熱的天氣最適合農作物的生長，所以我們要做好農作物的栽培。

谷雨要注意什么

1、調整睡眠

谷雨是春季節氣之尾，隨著氣溫升高，氣候逐漸變暖。這時候，人體皮膚松弛，毛孔放大，末梢血管的供血量增加，導致神經系統發生鎮靜、催眠作用，使身體困乏。從養生的角度來看，應該調整好睡眠。

2、預防過敏

天氣逐漸轉暖后，人們室外活動增加，過敏體質者應注意防范皮膚過敏、濕疹、蕁麻疹等皮膚病。春季各種昆蟲的繁殖和活動也變得頻繁，注意不要停留在潮濕陰暗的處所，以免被昆蟲叮咬，引起局部蟲咬皮炎甚至嚴重的全身過敏反應。前往郊外應盡量穿材質純棉的長衣、長褲防護。

3、不宜過早食用冷飲

民間有諺語說：谷雨夏未到，冷飲莫先行。谷雨時氣溫雖已較高，但仍未到炎熱的夏季，食用冷飲后，腸胃受到冷刺激常會導致消化道功能紊亂。因此，谷雨節氣切忌過早食用冷飲。

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