汲取教訓

　　實心球這個項目我從來沒有參加過，但是我有信心把它練好，爭取取得好成績，為班級爭光。

　　開始練習實心球了。我把實心球高舉過頭頂，使勁往上一投，唉，這次投得太低，出手也太慢了，不用測量，就知道肯定投不出五米，我眼睜睜地看著實心球垂頭喪氣地躺在我的眼前。這時，老師走過來對我說：雙手抓球要穩，記住動作要領，瞄準前方。加油，一定可以的！我又一次抓起了球，仔細回憶了一下老師說的動作要領--蹬腿用力，出手要快，又總結了前兩次的經驗。然后，我咬緊牙關，使出吃奶的力氣，使勁一投，哈哈，這回投出了六米。我高興得一蹦三尺高，望著天上飛過的小鳥，我想象著實心球飛翔的樣子

　　后來，我每天堅持訓練，不怕苦，不怕累，實心球的成績也在漸漸提高，六米十、六米三十、七米。終于在校運動會的賽場上，我以七米十五的好成績獲得了亞軍，為班級爭得了榮譽。

　　通過這次練習，我明白了在失敗中吸取教訓，積累經驗就可以成功。

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