傳統(tǒng)節(jié)氣白露

　　到了白露，也就意味著可以穿上靚麗的秋裝，天氣轉(zhuǎn)涼。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名白露。2022年白露時(shí)間：2022年9月7日 23:32:07，農(nóng)歷 八月(大)十二。白露，干支歷申月的結(jié)束與酉月的起始。斗指癸；太陽達(dá)黃經(jīng)165度；于公歷9月7-9日交節(jié)。白露節(jié)氣，是反映自然界寒氣增長的重要節(jié)氣。由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝有陽光尚熱，但傍晚后氣溫便很快下降，晝夜溫差大。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名白露。中國古人根據(jù)對(duì)大自然的觀察，將白露分為三候：一候鴻雁來，二候玄鳥歸，三候群鳥養(yǎng)羞。意思是說這個(gè)節(jié)氣，鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬。這會(huì)兒農(nóng)民也忙著收獲莊稼，正所謂搶秋搶秋，不搶就丟。大自然開始一系列奇妙的變化。

　　身體運(yùn)動(dòng)起來可以轉(zhuǎn)運(yùn)

　　白露前后，可以多運(yùn)動(dòng)。當(dāng)運(yùn)勢(shì)不好的時(shí)候 腦部壓力大，心里負(fù)擔(dān)過重，面部發(fā)白光，肺氣偏弱，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要多戶外運(yùn)動(dòng)，去綠化率高的地方運(yùn)動(dòng)，在健身房沒啥效果，不用去那里跑步。 控制體重是很重要的 與運(yùn)勢(shì)順?biāo)於认⑾⑾嚓P(guān)。一定不能自己在短時(shí)間內(nèi)身材發(fā)生大變動(dòng)，突然增肥或突然減肥都是不吉祥的。要時(shí)刻注意自己的身體。

　　白露喝米酒

　　這是白露節(jié)氣的一個(gè)特色。資興興寧、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習(xí)俗。每年白露節(jié)一到，家家釀酒，待客接人必喝土酒。其酒溫中含熱，略帶甜味，稱白露米酒。白露酒用糯米、高粱等五谷釀成，略帶甜味，故稱白露米酒。老少皆宜的一道美味。

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