籃球社團(tuán)活動策劃書1

　　一、活動意義

　　豐富學(xué)生校園生活，為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺，建設(shè)和諧健康的校園文化。增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志，團(tuán)結(jié)其他同學(xué)增強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級同學(xué)的感情，為同學(xué)們提供一個展示自己的平臺，陶冶學(xué)生的情操。為對籃球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習(xí)，展示自我的舞臺

　　本社團(tuán)活動以籃球的基本技術(shù)、基本技能為主，融技術(shù)、技能與趣味性、競技性于一體，有助于宣傳奧林匹克精神，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識，提高廣大學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣，豐富廣大學(xué)生的體育文化生活，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　二、活動對象

　　全社社員

　　三、活動時間

　　周二、周三、周四下午16點5分——-17點5分

　　四、活動內(nèi)容

　　投籃：定點投籃、多點投籃、自行運(yùn)球跑投籃、急停跳投。

　　傳球：原地傳接球（對傳、側(cè)傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標(biāo)傳球

　　運(yùn)球：直線跑快速運(yùn)球推進(jìn)、直線跑變速運(yùn)球推進(jìn)、折線運(yùn)球推進(jìn)，左右手交換進(jìn)行、半場Z型折返運(yùn)球、全場多種變向運(yùn)球、各種運(yùn)球技術(shù)的銜接練習(xí)

　　持球突破：原地持球突破、前后轉(zhuǎn)身持球突破、由籃下向球側(cè)迅速移動搶位，接傳球進(jìn)行突破。

　　綜合素質(zhì)：徒手隊員的攻守練習(xí)、運(yùn)球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

　　身體素質(zhì)：助跑摸高、變距折返跑

　　五、籃球社團(tuán)活動安排

　　（一）全面訓(xùn)練階段

　　1、全面身體訓(xùn)練與專項相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。

　　2、學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。

　　3、學(xué)習(xí)籃球的基本知識

　　4、培養(yǎng)作風(fēng)和意識。

　　身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為4：5：1

　　（二）專項訓(xùn)練階段

　　1、專項素質(zhì)為主，達(dá)到較高水平。

　　2、熟練掌握、提高實戰(zhàn)技巧和對抗技術(shù)。

　�、僖苿油痘@、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強(qiáng)攻技術(shù)。

　�、诜朗剡x位和移動

　�、蹚�(qiáng)化技術(shù)在對抗中的應(yīng)用。

　　④位置技術(shù)和意識。

　　⑤確定社團(tuán)的戰(zhàn)術(shù)特點，在比賽中訓(xùn)練心理。

　　身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3

　　時間安排：

　　課時為30-40分鐘，每周3次；

　　1、技術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強(qiáng)度適中，總負(fù)荷逐漸加大。

　　2、三從一大”量中等，以加強(qiáng)度為主，達(dá)到最大，總負(fù)荷最大。

　　方法手段

　　形式內(nèi)容廣泛，多用重復(fù)訓(xùn)練法。專項訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續(xù)對抗、教學(xué)比賽增多。

籃球社團(tuán)活動策劃書2

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本著以興趣為導(dǎo)向，以活動為載體，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生個性特長、團(tuán)隊精神和實踐能力為重點，豐富學(xué)生的課余生活。依學(xué)生志愿選修，指導(dǎo)教師提供最佳指導(dǎo)，協(xié)助其學(xué)習(xí)，體驗生活，培養(yǎng)興趣。

　　二、預(yù)期目標(biāo)：

　　1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進(jìn)自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習(xí)廣度。

　　2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。

　　3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長，增強(qiáng)自信心。

　　4、努力培養(yǎng)學(xué)生學(xué)得一個終身鍛煉的技能。

　　三、報名條件

　　1、對籃球有一定的興趣，有一定的籃球基本功。

　　2、有紀(jì)律意識，能服從安排；能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)；

　　招生對象：五六年級學(xué)生

　　活動時間：周三下午第二節(jié)課

　　活動地點：籃球場

　　指導(dǎo)教師：徐俊兵、蔣于鎮(zhèn)

　　四、活動計劃

　　1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時分組進(jìn)行。

　　2、課時安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運(yùn)動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。

　　3、不定期舉行小型的籃球比賽。

　　4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲，豐富社團(tuán)活動。

　　五、活動內(nèi)容：

　　（略）

籃球社團(tuán)活動策劃書3

　　隨著軍訓(xùn)生活的結(jié)束，夢想中五彩繽紛的大學(xué)生活即將來臨。新的環(huán)境、新的同學(xué)，一切既陌生，又新鮮。為了讓經(jīng)貿(mào)學(xué)院的'大一新生更快的適應(yīng)大學(xué)的生活，感受大學(xué)生活的豐富多彩，為了增強(qiáng)團(tuán)隊意識，構(gòu)建和諧的經(jīng)貿(mào)家園，我系籃球社為同學(xué)們搭建了一個展現(xiàn)自我，增進(jìn)友誼的舞臺，籃球社計劃將于本學(xué)期十一月份在半湖邊舉行一系列社團(tuán)活動。

　　一、策劃背景

　　豐富同學(xué)們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的進(jìn)取精神，致力于打造成一個真正屬于經(jīng)貿(mào)學(xué)院所有熱愛籃球，鐘情籃球的節(jié)目，致力于打造一個互相交流，互相學(xué)習(xí)的平臺�；@球社本著“服務(wù)同學(xué)，提高能力，擴(kuò)展素質(zhì)”的原則，組織開展一系列籃球活動。

　　二、活動目的

　　在秋高氣爽的日子，將其作為一次活動，可以鍛煉社團(tuán)內(nèi)部會員的團(tuán)結(jié)精神，加強(qiáng)社團(tuán)內(nèi)部的團(tuán)隊合作精神，同時為大家提供一個籃球活動的機(jī)會，磨練自己的意志和拼搏的精神。

　　三、活動口號

　　用激情構(gòu)建生活，用拼搏模擬人生。

　　四、活動主題

　　“開展校園籃球活動展現(xiàn)貿(mào)經(jīng)團(tuán)隊精神。”

　　五、詳細(xì)的活動計劃

　　主辦單位：貿(mào)經(jīng)系籃球社

　　活動對象：社團(tuán)內(nèi)部成員

　　活動時間：20xx年11月

　　活動地點：經(jīng)貿(mào)學(xué)院半湖邊

　　活動注意事項：

　　1戶外活動中要遵守組織紀(jì)律；

　　2活動中要謹(jǐn)遵活動規(guī)則，不可違規(guī)操作；

　　3活動旨在培養(yǎng)協(xié)會成員團(tuán)隊精神，不可因輸贏而傷和氣；

　　主要活動：

　　1我們將從社團(tuán)中挑選出部分女生進(jìn)行一些以籃球為主題的勁舞，帶動現(xiàn)場氣氛，更好的宣傳籃球社。

　　2男女組合舉行趣味游戲

　　附錄：（各項游戲規(guī)則）

　　I．“3+1”男女混合籃球賽

　　按報名人數(shù)分隊，人數(shù)較多的兩部為一隊，另三部為一隊，共2隊，每隊人數(shù)視報名情況而定，但每隊至少有三名女生，女生可隨時換下，男生必須打完一節(jié)再換。

　　比賽規(guī)則：1每隊上場四人，3男1女。

　　2比賽時間安排：每節(jié)10分鐘，共3節(jié)。中間休息時間穿插游戲。

　　3男生不得進(jìn)3秒?yún)^(qū)。

　　4男生不能封蓋女生，不能搶斷女生的球，但可以搶斷傳球。

　　5女生只能由女生來防守。

　　6女生最多可走5步，最多可運(yùn)球2次。（女生走的太多了，可以抱球走3步）

　　7凡是違反以上規(guī)則的將由對方進(jìn)行罰球，可以任意派人罰，男生在罰球線罰球，女生可在任意地點罰球，每罰一球算一分。罰完球后由對方發(fā)球。

　　8男生3分線內(nèi)投進(jìn)計2分，3分線外計3分。（建議男生只能在內(nèi)外線之間的地方投籃）

　　9女生3秒?yún)^(qū)內(nèi)投進(jìn)計2分，3分線內(nèi)3秒?yún)^(qū)外投進(jìn)計3分，3分線外計4分。

　　比賽獲勝的一方各部門加10分，輸?shù)囊环礁鞑块T加5分。

　　II．籃球蹦蹦跳

　　器材：籃球、秒表、哨子

　　人員：

　�、賲①惾藛T：每部門參賽者四人，均為男生。

　�、谟嫊r員一名

　　游戲規(guī)則：

　　①每場比賽每部門一人參賽，每場五人，共四場

　�、趨①愓邔⒒@球夾在膝蓋內(nèi)側(cè)，

　　③當(dāng)計時員哨響后，參賽者必須以蹦的方式將籃球從球場邊線一側(cè)運(yùn)到另一側(cè)，換人后再運(yùn)回起點，即往返一次，單程為一球場寬。

　�、苤型救艋@球掉下，可用手撿起夾于膝蓋，繼續(xù)比賽，比賽過程中籃球必須處于膝蓋內(nèi)側(cè)處。

　�、萦嫊r遠(yuǎn)記下每個部門完成游戲的總時間。

　　計分標(biāo)準(zhǔn)：比賽結(jié)束按總時間排名次，從第一至最后一名按部門分別加5至1分。（若時間相同，就得相同的分?jǐn)?shù)，按高分計）。

　　III．天旋神射手（兩個裁判：一個負(fù)責(zé)計時，一個負(fù)責(zé)計數(shù)）

　　1、比賽分組及規(guī)則：各部門一隊，四男四女一組，投求人在投籃前原地低頭轉(zhuǎn)五圈（男生）或轉(zhuǎn)三圈（女生）

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