2022年立秋的日子

　　每年立秋的時間都是不同的。2022年立秋的具體時間為8月7日20點(diǎn)28分57秒，8月7號對應(yīng)農(nóng)歷“七月初十”，因此今年立秋在農(nóng)歷七月份，屬于“母秋”。“母秋兇”，預(yù)示著今年立秋后高溫不下，秋老虎的勢頭很猛，天氣持續(xù)酷熱難當(dāng)。有句話老話叫“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛”，今年屬于晚立秋，立秋后還會有持續(xù)很長時間的炎熱天氣，立秋來得晚，對應(yīng)的冷天也就來得晚，人就會感到很炎熱�？梢栽谘谉岬南募径嗪人�。

　　適合立秋吃健康食物

　　食物的選擇要多樣化。大豆：大豆對于女性來說是非常好的食品，其中含有的維生素E可以延緩皮膚衰老、防止色素沉著，此外大豆里的卵磷脂還可以延緩女性的衰老、推遲更年期的來臨。海帶：海帶含有豐富的礦物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)血液的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。西紅柿：西紅柿有助于美白、防曬是大家都知道的，但是最新研究證明，西紅柿還有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑，并且預(yù)防黑眼圈，可謂是一舉多得。藕：藕既可當(dāng)水果，又可作佳肴，生啖熟食兩相宜。藕不論生熟，都具有很好的藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒，甘涼入胃，可消瘀涼血、清煩熱、止嘔渴。適用于煩渴、酒醉、咳血、吐血等癥。婦女產(chǎn)后忌食生冷，惟獨(dú)不忌藕，就是因?yàn)榕河泻芎玫南�瘀作用，故民間有“新采嫩藕勝太醫(yī)”之說。熟藕，其色由白變紫，有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效，是一種很好的食補(bǔ)佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富營養(yǎng)，又易于消化，有養(yǎng)血止血、調(diào)中開胃之功效，實(shí)為老幼體虛者理想的營養(yǎng)佳品。平時做飯的時候可以換著來。

　　秋天少不了了解農(nóng)諺

　　中國古人的智慧是無窮的。在這個季節(jié)里，人們盤算最多的就是農(nóng)事：“立夏栽茄子，立秋吃茄子”；“立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥?zhǔn)盏郊?rdquo;；“立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打軟棗”，享受收獲之樂的同時，也要掌握好工作的節(jié)奏：“七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油”，“立秋拿住手，還收三五斗”。對沒進(jìn)入收獲期的，“立秋”后也需注意：“頭伏芝麻二伏豆，晚粟種到立秋后”；“立秋棉管好，整枝不可少”；“立秋種芝麻，老死不開花”。立秋”也相應(yīng)地改變了人們的生活。吃到一些新鮮的食物。

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