大暑是幾月幾日星期幾幾點

2019年大暑是幾月幾日星期幾幾點：7月23日星期二10點50分16秒

每年公歷7月22日或23日開始節令交大暑，太陽已運行到黃經120度。大暑是反映氣溫變化的節令，暑是炎熱，大是說炎熱的程度。古語說：大暑乃炎熱之極也。這時節的驕陽如烈火，大地上熱氣蒸騰，陰雨時，天氣悶得令人喘不過氣來，人們手搖涼扇，頭頂濕毛由，想盡辦法來對付著熱。這種酷暑難耐的日子，前后要持續近一個月之久。

大暑有三候

一候腐草為螢。陸生螢火蟲夏季產卵于枯草上，大暑之時，螢火蟲孵化而出，似腐草變化而來，因此，螢火蟲又有燭宵、耀夜、夜照、流螢之稱。銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢。南方的仲夏夜里，多多少少都藏有關于螢火蟲的夢境。

二候土潤溽暑。大暑時節，天氣悶熱，土地潮濕，此時人體極易受到暑濕入侵，導致體內濕氣加重。東漢劉熙的《釋名》中對于暑有著精準的解讀，他說：暑是煮，火氣在下，驕陽在上，熏蒸其中為濕熱，人如在蒸籠之中，氣極臟，也就稱齷齪熱�；饸馍舷聸_撞形成的熱再遇上濕氣，兩相膠著，致周圍不通，容易引起中暑、熱傷風等身體疾病，土潤溽暑之時，乘涼避暑尤為重要。

三候大雨時行。此時常有暴雨出現，有效減弱暑濕，經歷過極其悶熱燥郁的天氣后，一場大雨沖刷開層層熱浪，將渾濁之氣驅趕，此時也正是節氣開始向立秋過渡的預兆。

大暑節氣的傳統風俗

浙江：送大暑船

在大暑當天送大暑船這項活動在浙江臺州當地已有幾百年的歷史，沿襲至今。大暑船按照舊時的三桅船仿制，按比例縮小后建造，船內承載祭品。活動進行時鼓號喧天，鞭炮齊鳴，50多名漁民輪流抬著大暑船行進在街道上，直到送至碼頭在海上點燃，然后任其在海上沉浮，祈求五谷豐登，生活安康。

臺灣：大暑吃鳳梨

提到臺灣的飲食，就難以避開海鮮和鳳梨，作為臺灣的典型特產，當地人和游客都贊不絕口，但是你可知道，海鮮和鳳梨，大暑時節吃更加過癮。臺灣有民諺：大暑吃鳳梨�？梢姶笫顣r期的鳳梨應該是更加美味可口。另外，大暑位于年中，臺灣人還會全家聚在一起吃半年圓。半年圓由糯米和紅面搓制而成，煮成甜食后，一家人圍坐一起進食，寓意和和美美，團團圓圓。

廣東：吃仙草

廣東人在大暑時節，會選擇一份燒仙草。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽為仙草。莖葉曬干后可以做成燒仙草，是消暑良品。大暑當天，端上一碗燒仙草，緩解暑熱，實在是猴賽雷。

大暑節氣的養生

飲食調養

大暑不但天氣炎熱，而且雷電、暴雨多，此時人們容易受暑濕影響出現腹脹、食欲下降、乏力等癥狀，此時飲食宜清淡多樣，以補氣健脾、消暑生津為主，可多食綠豆、黃瓜、苦瓜、蓮藕、鴨肉、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜、桂圓、桃子、黃皮、蘆根、白茅根等食物及藥食兩用之品。

在滿足味蕾感受的同時，也別忘記精神調養~

精神調養

大暑時節，天氣酷熱，人們容易心煩意亂、無精打采，有人稱之為精神中暑。因此，要做好精神調養，謹守靜心養生的原則。所謂心靜自然涼，避免遇事急躁，避免生氣惱怒，可多想輕松愉快的人或事，也可多參加釣魚、繪畫、書法等活動，可以達到安定神志、調養心氣的作用。

大暑運金氣，荊揚不知秋。所謂物極必反，大暑雖是一年中最熱的時候，在經歷過極熱之后，天氣也漸漸轉涼開始進入秋季，晝夜溫差難免變大，要記得做好換季準備哦！

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