2022年立秋是什么時間？立秋要注意什么有什么講究？

2022年立秋是什么時間？

立秋，二十四節氣第十三個節氣，秋季第一個節氣；斗指西南，太陽達黃經135°，于每年公歷8月7~8日交節。

農歷：二0二二年七月初十日；公歷：2022年08月07日，星期日
具體時間：20:28:57

立秋節氣要注意什么嗎？

一、作息方面
立秋后應早臥早起、與雞具興，早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂太過。但立秋時期暑熱未盡，因而著衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。
二、飲食方面
立秋有“貼秋瞟”的習俗，所以很多人喜歡在秋季品嘗美味佳肴，秋季更有“食欲之秋”的稱呼。但是，立秋后依然燥熱，故不宜暴飲暴食，更不宜過食油膩辛辣的食物，避免在冬季來臨前就損傷腸胃。
三、運動方面
立秋過后就進入了秋季。秋季是開展各種運動鍛煉的大好時機，每人可根據自己的具體情況選擇不同的鍛煉項目。但要注意，不宜進行比較劇烈的運動，這樣對身體的負擔太大，可能會適得其反。

立秋節氣有什么講究嗎？

1、民間有立秋日不宜走田的忌諱，以前的人認為立秋這天不能在田間行走，會對秋收不利。
2、山東牟平、江西南昌、江蘇常熟等地，立秋這天忌諱出現彩虹，認為這一年的收成會減產。
3、立秋過后，天氣燥熱，但晝夜溫差逐漸增大，所以古人認為在秋冬行房會損耗體內陽氣，是需要養精蓄銳的季節。
4、湖北孝感一帶，立秋忌諱打雷，有民諺：“立秋雷電，天收一半。”；而在河南淮陽地區，則認為立秋日有雷聲，會發生水災。
5、山東萊西地區，立秋這天忌洗澡，否則身上會出秋狗子（即癢子）；而在黃縣一帶，則認為在立秋這天洗澡，秋后會拉肚子。
6、河北新河地區，立秋日忌下雨，認為立秋下雨后會雨水不斷，妨礙收割。浙江遂昌地區還有“立秋雨打頭，無草可飼牛”的說法。

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