2022年寒露節氣不能吃什么 寒露養生兩大忌諱

2022年寒露節氣不能吃什么

1、霜打的茄子不要吃
“秋敗茄子賽砒霜”，茄子自然生長的到了寒露時節已經進入尾季，這個季節的茄子因為晝夜溫差大，茄子已經不再生長，而且被霜打后很容易加大茄子中龍葵素的聚集，這樣的茄子會發苦，吃了對身體不好。寒露時節如果遇到揪揪巴巴表皮疤痕多的茄子，這樣的茄子就最好不要買來食用了！
2、冷飲和涼茶之類的就不要喝
寒露來到氣溫下降的會很明顯，這個時候要保證胃不受涼，因此冷飲和涼茶一類的夏季飲品就不要再喝了。寒露時節正是秋茶上市的季節，也是菊花盛開的時候，這個季節可以多喝點熱水、茶水和菊花茶，不過要根據自己的自身情況來進行選擇。

寒露養生兩大忌諱

1、不要憋尿
秋季干燥，很多人起床容易口干。所以晚上喝水會比較多，加上出汗較少，所以夜尿頻率增加。由于起床嫌冷，很多人往往有憋尿的習慣。但是長期憋尿會升高血壓，提高心臟負荷，有引發腦出血的風險。如果不習慣半夜上廁所，可以在臥室準備一個便盆，盡量不要憋尿。
2、不要光腳
傳統中醫學認為：“病從寒起，寒從腳生。”寒露之后，天氣就涼了，這時候要是再赤足涼鞋，寒氣就會入侵，給身體造成傷害。一旦足部受冷，人很容易感冒噴嚏。所以秋季必須注意腳步保暖，不要穿涼鞋，也不要濕鞋濕襪，經常進行肢體活動，保證足部溫暖。

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