2022年10月23日霜降節氣老黃歷宜忌 今天是什么日子

　　2022年10月23日霜降的老黃歷

　　【陽歷】2022年10月23日，星期日

　　【陰歷】二零二二年九月廿八

　　【沖煞】沖兔(癸卯)煞東

　　【宜】馀事勿取 解除 掃舍

　　【忌】嫁娶 會親友 栽種 安門 掘井

　　【干支】壬寅年 庚戌月 己酉日

　　【五行】金簿金 釵釧金 大驛土 海中金

　　【值神】天德(黃道日)

　　【值日】閉執位(大兇)

　　【胎神占方】占大門外東北

　　【彭祖百忌】己不破券二比并亡 酉不宴客醉坐顛狂

　　【星宿】氐宿(氐土貉)

　　【吉神宜趨】母倉 三合 天喜 天醫 玉宇 除神 鳴犬 青龍

　　由上方黃歷顯示，此日是天德當位，是吉利日，可放心行事。

　　霜降節氣有何養生技巧

　　①首先要保持早睡早起的規律作息，因為天氣變冷，夜長晝短，如果熬夜，就無法在第二天保持充沛的精力，會影響到白天的工作學習，所以建議要在固定的時間入眠。

　　②當溫度下降時，要適當補充營養，才能維持身體的能量，少吃辛辣油膩的食物，尤其是冷飲就不要經常吃了，魚類和瘦肉等富含蛋白質的菜肴要多吃，而且要搭配一些養生的湯，比如綠豆湯、紅棗湯、銀耳湯等等，具有補氣養血的功效。

　　③建議適時鍛煉，比如慢跑或者跳操，不要做劇烈的運動，像登山或者沖浪等就不宜在這個季節，可以早晚在附近的公園跑跑步，練練太極拳，讓身體活動起來，也會防止心情郁悶，不過要做好準備工作， 比如拉拉筋，甩甩腿和胳膊等。

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