立夏是夏季第幾個(gè)節(jié)氣？

立夏是夏季第一個(gè)節(jié)氣，二十四節(jié)氣第七個(gè)節(jié)氣。
立夏于每年公歷5月5~7日交節(jié)，北斗七星的斗柄指向東南方，太陽黃經(jīng)達(dá)45°。
立夏是標(biāo)示萬物進(jìn)入旺季生長的一個(gè)重要節(jié)氣，歷書：“斗指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”
立夏表示告別春天，是夏天的開始。春生、夏長、秋收、冬藏，時(shí)至立夏，萬物繁茂。由于我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節(jié)律不一。

立夏的時(shí)候可以穿短袖嗎？

立夏時(shí)節(jié)，我國只有福州到南嶺一線以南地區(qū)進(jìn)入“綠樹濃陰夏日長，樓臺(tái)倒影入池塘”真正意義上的夏季；而東北和西北的部分地區(qū)這時(shí)則剛剛有春天的氣息。
所以立夏的時(shí)候，南方地區(qū)已經(jīng)可以換上長袖了，但北方地區(qū)還不宜過早換上長袖，最好多添一點(diǎn)衣服，避免著涼。

立夏要注意什么養(yǎng)生問題？

1、注意流汗
立夏氣溫升高較快，早晚氣溫差距大，所以很容易著涼。此外，天熱就容易出汗，汗液長時(shí)間滯留在皮膚上，容易發(fā)酵變質(zhì)而出現(xiàn)臭味，而且大量汗液黏在皮膚上，容易出現(xiàn)濕疹和汗斑。
2、注意通風(fēng)
立夏的時(shí)候最好早晚都將門窗打開通風(fēng)，避免房間出現(xiàn)臭味。如果覺得白天開窗太熱，為了避免熱氣進(jìn)入到室內(nèi)，建議有窗紗的窗戶可以關(guān)上窗紗，再拉上窗簾，將一部分熱氣擋在室外。
3、注意飲食
立夏后，夏季的應(yīng)季水果也多了，但在食用水果的時(shí)候，要記得先清洗后食用，最好吃的時(shí)候?qū)⒐�皮都削掉。因�(yàn)楝F(xiàn)在很多水果都會(huì)噴灑農(nóng)藥，果皮難免會(huì)有殘留，吃下去是不利健康的。

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