古代24小時的叫法

古代一個時辰是現在的兩小時，子時23～1點，丑時1～3點，寅時3～5點，卯時5～7點，辰時7～9點，巳時9～11點，午時11～13點，未時13～15點，申時15～17點，酉時17～19點，戌時19～21點，亥時21～23點。

十二時辰制和二十四時辰制

宋以后把二十時辰中每個時辰平分為初、正兩部分，這樣，子初、子正、丑初、丑正..依次下去，恰為二十四時辰，同現在一天二十四小時時間一致。十二時辰制西周時就已使用，漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。

時辰養生歌

寅時天亮便起身，喝杯開水樓下行；

定時如廁輕如許，卯時晨練最宜人；

辰時看書戲幼孫，巳時入廚當灶君；

午時進餐酒少飲，未時午休要抓緊；

申時讀報寫詩文，酉時戶外看流云；

戌時央視新聞到，閉目聆聽好養神；

亥時過半快洗漱，子時夢中入畫屏；

丑時小解一時醒，輕摩“三丹”氣血盈；

脈絡通暢心如水，一覺睡到金雞鳴。

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