霜降的故事傳說 霜降過后養生

　　關于霜降的故事傳說

　　在我國的古代曾經有個皇帝叫朱元璋，他曾經過得很不好，四處乞討，風餐露宿。一天恰逢霜降的節氣，幾天沒吃飯的朱元璋餓暈滾下山坡，幸好被一棵老柿樹擋住，才沒有摔死。嚇醒了的朱元璋驚喜地發現，老柿樹上結滿了柿子，于是，朱元璋爬上老柿樹，吃了一頓柿子“大餐”，才保全了性命。后來，“柿子救命”的說法因此延續下來，霜降日吃柿子，也成為霜降節氣最主要的民俗，一直就流傳到了現在。

　　霜降節氣如何養生

　　1、防秋乏

　　俗話說，“春困秋乏”,秋天容易疲乏，不少人有賴床的習慣。其實長時間睡眠容易導致體內細胞缺氧，往往不但越睡越困，有時還容易頭暈惡心，因此這個時節需要適當控制睡眠時間，再賴床也不要超過10個小時喲。

　　2、防秋郁

　　晚秋時節，凄風慘雨、草枯葉落，人感受了季節的變化容易起憂思。人腦底部，有一個叫的腺體，能分泌一種褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不樂。而入秋之后，分泌褪黑激素相對增多，人的情緒相應低沉消極。

　　霜降節氣的祝福語

　　1. 今日霜降，送你一瓶護手霜，愿芊芊玉手美修長；送你一瓶潤膚霜，愿皮膚白嫩滑而光；送你一瓶養顏霜，愿青春靚麗在臉龐；祝你：美麗更蕩漾，越來越漂亮；生活更舒爽，越來越歡暢！

　　2. 寒霜來了，秋日深了，煩惱遠了，幸福近了，短信發了，祝福到了，多添衣了，少感冒了！祝朋友寒霜快樂，過好生命中的每一天！

　　3. 紅葉紛飛，枯草傲骨，北風咆哮寒意到，冷風蕭瑟，氣溫飛寒，霜降到來冷愈寒，晝時愈短，夜時愈長，按時作息身體強，祝福問候，短信傳來，愿你幸福霜降樂常在。

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