九九重陽節的時間 九九重陽節有什么意義

　　重陽節的時間

　　我國重陽節的時間是每年農歷九月初九。重陽節，又稱“踏秋”，漢族傳統節日。慶祝重陽節一般包括出游賞景、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等活動，一直都延續到了現在。

　　重陽節有什么意義

　　我們的重陽節的時間定在農歷九月九日，所以重陽節有長久長壽的意義，1989年，該節日也被定為老人節，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。明朝時期，每逢九月重陽節，皇宮上下要一起吃花糕慶賀，皇帝會親自到萬歲山登高，以暢秋志，此風俗一直流傳到了清朝，到現在還有一些地區依然流行著。

　　重陽節如何養生

　　我們在重陽節的時候可以通過登高，首先能夠讓人主動適應氣候的變化，增強人的適應性，因為秋季高山的空氣溫度會隨著高度的上升而遞減，加之山體溫度受小氣候影響也難以預料，所以秋日登高，溫度變化最為頻繁。頻繁的變化能使人的體溫調節機制不斷地處于積極的應對狀態，從而提高人對環境變化的適應能力，幫助人體的氣血運行，同時，山林中的負氧離子含量多，對人體的健康十分有利。還可以通過飲食調理 飲菊花酒能養生防病杜發斌主任指出，重陽節飲菊花酒是一種養生、防病的好方法，因為菊花酒可以增加血液循環，防止疾病的發生。另外，秋季多燥，易于傷肺，所以這個季節可以食用一些秋梨膏，秋梨膏可以生津降火潤肺等等一些對人體很好的功效。

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