秋分三候是什么意思 分別是什么

　　每一個節氣在我們的生活之中，存在的意義都是不同的一種表現，但是如何才能夠深入的去了解和分析一個節氣對于生活所產生的影響呢？在這個過程之中，我們需要從多方位的角度去思考這一個問題，那么秋分節氣為什么會存在呢？

　　秋分三候分別是什么意思

　　古人把節氣都分為三候，秋分的三候是：一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸。古人認為雷是因為陽氣盛而發聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷。因此，雷聲不但是暑氣的終結，也是秋寒的開始；由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入；由于天氣干燥，水汽蒸發快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中，等待著來年的雨季到來。

　　秋分的習俗

　　在我國的古代有著秋分祭月的習俗，秋分曾是傳統的“祭月節”。如古有“春祭日，秋祭月”之說。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。據考證，最初“祭月節”是定在“秋分”這一天，不過由于這一天在農歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以，后來就將“祭月節”由“秋分”調至中秋，當然也有一些地區依然是在秋分時節祭月。

　　秋分節氣如何養生

　　1、平衡營養：

　　根據科學研究，只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營養。如谷類，主要供給熱能和維生素B1；豆及豆制品，主要供給植物蛋白質；蔬菜水果，主要供給維生素C，無機鹽和食物纖維等。

　　2、少辛增酸：

　　所謂少辛，是指要少吃一些辛味的食物，這是因為肺屬金，通氣于秋，肺氣盛于秋。少吃辛味，是要防肺氣太盛。中醫認為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加的功能，抵御過剩肺氣之侵入，對身體的抵抗力有很大的提升。

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