夏至后多少天是第一伏 共多少天

　　夏至后多少天是第一伏
俗話說夏至三庚入伏，也就是說該節氣的第三個庚日后才算入伏，每個庚日之間相隔10天。今年的6月21日為夏至，那么過了庚子，庚戌，庚申三天后是初伏，也就是第一伏，即在7月11日這天，也就是共20天左右。民間有言，熱在三伏，冷在三九，三伏天是一年內氣溫最高、濕度最大的季節，分為初伏、中伏和末伏。

　　每年都一樣嗎
其實并不是固定的，因為每年什么時候入伏、什么時候出伏主要取決于當年夏至日和立秋日的日序。如夏至日正好為庚日，則該年入伏即交初伏的時間最早，在夏至日后第20天。就像今年的夏至，正好在庚子日，那么二十天后就是初伏了，如果沒有那么湊巧，有的需要三十天后才入伏。如夏至日后為辛日，則該年入伏時間最遲，在夏至日后第30天；其余年份則在夏至日后20至30天之間入伏。
初伏有何氣候特點
這個階段的天氣特征主要是溫度高，濕度大，白晝時間長。此時意味著真正暑天的開始，因此要注意防暑，做好降溫工作。初伏天氣，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處于“陽盛于外而虛于內”的境地，往往會因流汗過多而導致陽氣匱乏，注重多酸多甘、補氣去火的養生規律。所以需多吃一些甘涼或甘寒的食物，但不宜食用過多冷飲，對腸胃造成很大的刺激。

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