中伏20天幾年一次 三伏天艾灸哪里最好

　　三伏天是我國最熱的一段時間，而三伏也分為了三個階段，有初伏，中伏，末伏，中伏有20天或者是10天，那么中伏20天幾年一次呢？三伏天艾灸哪里最好呢？

　　中伏20天幾年一次
我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。
傳統歷法規定，每年夏至以后的第三個“庚日”始入“頭伏”，而立秋之后的第一個“庚日”才入“末伏”。如果夏至日離“庚日”較遠，入“伏”后20天時，已過立秋，即開始入“末伏”，這樣“中伏”僅10天。如果“庚日”離夏至日近，入“伏”后數到第20天時，還未到“立秋”，則“中伏”必須延長10日，這樣，“中伏”就20天了。
換句話說，當夏至與立秋之間出現4個庚日時，中伏為10天，如出現5個庚日，中伏則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

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1、大橫穴
大橫穴位于肚臍旁開4寸的位置，這個穴位對于治療便泌、泄瀉、腹痛等效果非常好。

　　2、大椎穴
大椎穴位于第七頸椎棘突下，刺激這個穴位對于治療瘀血脈絡不通或血液過于粘稠而造成的面部疾病有著非常顯著的效果。

　　3、關元穴
關元穴位于臍下3寸的位置，這個穴位能夠增強腹部肌纖維的彈性、調節女性內分泌平衡、治療月經不調、帶下、不孕等癥狀。

　　4、豐隆穴
豐隆穴位于小腿前外側、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置，能夠治療各種炎癥，比如肥胖等。

　　5、腰陽關穴
腰陽關穴位于第4腰椎棘突下，對于治療婦科月經失調、內分泌不平衡、臂部過于肥大、男性陽痿以及遺精等效果非常好。

　　6、中脘穴
中脘穴位于上腹部前正中線上，臍上4寸的位置，能夠增強人體消化以及吸收食物的能力，而且還能治療胃痛、胃酸以及嘔吐。

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