2020年五月初一夏至是不是吉日？今年夏至幾號幾點幾分開始？

2020年五月初一夏至是不是吉日？

黃歷查詢結果如下——
公歷時間：公元2020年6月21日 星期日
農歷時間：二零二零年 五月(大)初一
【宜】
裝修 開業 結婚 領證 開工 動土
出行 開張 旅游 修墳 赴任 修造
祈福 祭祀 解除 開市 牧養 啟鉆
開光 嫁娶 求醫 栽種 求財 招贅
納婿
【忌】
搬家 入宅 安床 訂婚 安葬 上梁
破土 安香 納采 移徙 行喪
》》》根據老黃歷內容，夏至這一天適宜做的事情比不適宜做的事情還多，所以這一天日子是吉日！

今年夏至幾號幾點幾分開始？

2020年夏至時間：2020年06月21日 星期日 (庚子年(鼠年)五月初一)5:43:33
夏至時間的計算：
公式：[Y·D+C]-L
公式解讀：Y=年數后2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=21.37，20世紀=22.20。
舉例說明：2088年夏至日期=[88×0.2422+21.37]-[88/4]=42.68-22=20.68，6月20日夏至。
例外：1928年的計算結果加1日。

夏至養生小秘訣

》晚睡早起，中午打盹
在此時節宜晚睡早起，并利用午休來彌補夜晚睡眠的不足，對恢復體力、消除疲勞有一定的好處。
年老體弱者則早睡早起，盡量保持每天七小時的睡眠時間。另外，夏季易受陰邪侵襲，睡眠是不宜整夜吹冷氣。
》飲食“養心”，忌冷忌熱
夏至后的飲食原則重在“養心”，可以多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉等，既能補充營養，又能達到強心的作用。
夏季多食雜糧，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，過食則有傷脾胃。
》調整情緒，常曬衣物
夏天容易使人煩躁或倦怠，這些對苦夏的煩躁感會阻礙機體通調，對身體不利。
因此，在炎炎夏日應注意調整呼吸，保持積極的心態、少發火。每日用溫水洗澡，消暑防病，還能降低肌肉張力，消除疲勞。
陽光是天然的消毒劑，紫外線可以殺滅螨蟲、細菌和病毒等多種有害物質。
曬的最好時間是上午10點到下午4點之間，尤其是中午12點到下午3點紫外線最強的時間段。
曬的時間也不宜過長，一般3個小時就能起到作用。

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