一伏二伏三伏順口溜 2020年三伏表

　　說起三伏天的時候人們可能覺得有些陌生，但這個是出現在我國夏季的天氣，也是一年當中最熱的時候，那么一伏二伏三伏順口溜是什么呢？2020年三伏表是什么呢？

　　一伏二伏三伏順口溜
小暑不算熱，大暑三伏天。
三伏天的電扇，忙得團團轉。
三伏天的冰塊，見不得陽光。
三伏天的冰棍，人人喜愛。

　　2020年三伏表
初伏：公歷2020年7月16日（農歷五月廿六）—2020年7月25日（農歷六月初五）
中伏：公歷2020年7月26日（農歷六月初六）—2020年8月14日（農歷六月廿五）
末伏：公歷2020年8月15日（農歷六月廿六）—2020年8月24日（農歷七月初六）

　　三伏天氣候特點
“三伏天”的氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，是一年中最熱的時節，民間百姓說的“苦夏”就在此時。為了平安度過“苦夏”，提醒大家：注意補充水分，充分飲用涼開水，同時補充綠豆湯、酸梅湯或含電解質的飲料，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品；盡量避免在強烈陽光下特別是午后高溫時段進行戶外工作，如必須進行戶外工作或活動時，要采取防曬措施。

　　三伏天防暑降溫有妙招
喝水：大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是高溫作業，一定要保證充足的飲水。
飲食：多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。此外，夏天要多喝粥，多飲茶，多吃水果，及時為人體補充水分。
降溫：外出活動前，應該做好防曬的準備，最好著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑征兆，要立即尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫
備藥：可以隨身帶一些藥品。

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