2018養生日歷 閩南節日休假兩不誤

　　再過不到一周的時間，人們就要跟2017年道別，進入煥然一新的2018年了，關于來年的工作、學習和生活，相信大家都已經有了新的展望和安排，但在身體健康方面，或許大家還沒有一個大概的計劃，那么就讓為你帶來2018年閩南養生日歷，讓你在節日和休假中也不會耽誤對身體的照顧。

 

　　一月節氣：小寒、大寒
放假安排：元旦，1月1日放假，與周末連休。
養生提醒：小寒養生應以暖脾胃、溫腎陽為主，大寒時節更適宜女性進補。

　　當季美食：海蠣
俗話說“小寒勝大寒”，加之年底應酬多、工作忙，機體免疫力下降，要注意防寒，多吃羊肉、雞肉、核桃仁、大棗、桂圓肉等性熱食物。閩南沿海地區，農歷12月的海蠣最為肥美。選海蠣時要挑色澤比較綠、豐滿剔透的，個頭也不宜過大，這樣吃起來才會Q，有嚼勁。

 

　　二月節氣：立春、雨水
放假安排：春節，2月15日至21日放假調休，共7天。2月11日（星期日）、2月24日（星期六）上班。
養生提醒：萬物生長之際，應順應陽氣生發。注意保持情緒穩定，不大喜大怒。

　　當季美食：圍爐
立春是二十四節氣之首，此時應注意補養元氣，避免情緒波動。多吃韭菜、香椿、茼蒿、春筍、山藥、芋頭、蘿卜等新鮮蔬菜及多汁水果，以補充人體水分。

　　2018年2月恰逢春節，閩南人最重視的年夜飯稱“呷廿九瞑”。一家人熱鬧“圍爐”，魚類、肉丸、年糕、血蚶必不可少。火鍋熱氣翻騰，預示來年越來越旺。

　　民俗節日：尾牙
古代福建有個習俗，農歷十二月十六日“尾牙”這天晚上，凡有雇傭店員、伙計的商行店主都要備辦一頓豐盛的晚餐，宴請全體員工，席間，老板對來年聘用人員的變動采取多種形式給予表態以示去留，如對不稱職者要予辭退，便在宴席上將一盤雞的雞頭對準那位員工的席位，意即解雇；或是對要辭退的伙計，在其席位前反排筷子，意即辭棄；還有一種是老板親自向那位準備解聘的伙計敬酒，表示辭行。

　　民俗節日：春節
農歷十二月二十三（二十四）為送神。傳說當天是灶君與諸家神上天述職，奏報人家善惡。民俗此日備辦貢品祭敬，目的是叫灶王“上天言好事，回駕降吉祥。”

　　除夕那天，在年夜飯之前中午之后，民間各地家家戶戶都要祭祀神明祖先。祭祀之后，全家團聚夜宴，俗稱“圍爐”。

　　從正月初一到十五，廈門人稱為“過年”，要待過了十五，“年”才算過去了。正月初一，人們都得早早起床，清早要先吃碗面線，表示新的一年健康長壽。大家換上新裝到親戚家拜年。路上遇到朋友，都要彼此恭賀新年。初四接財神。到了最后的元宵節，在上元這天人們都會出門賞花燈。

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