2018年什么時候入秋 在哪一天進入秋天

　　炎炎夏日的悄悄逝去，秋天也即將來臨，入秋時節，秋天沒有炎熱，秋高氣爽，天逐漸轉涼了沒有記得要即使添加衣服，容易著涼。 

　　問：2018年什么時候入秋？
　　答：2018年8月7日是立秋，立秋之后的時間就是入秋時間，8月7日，21:30:34，農歷二零一八年六月廿六。

　　入秋，在氣候學上，常以立秋之后連續5天的日平均氣溫穩定在22℃以下的始日劃分為秋季開始。所以入秋時間在立秋之后。

　　立秋就代表著入秋了，雖然氣溫還沒有降下來，但是總的大趨勢暑去涼來了。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。

　　立秋雖然代表著入秋，但是氣象意義上的秋天還沒有到來。中國很少有在“立秋”就進入秋季的地區。秋天是當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。由于我國幅員遼闊，所以各地的氣溫有所差別，入秋的時間點也有不同。

　　入秋后會經常覺得口渴，光喝白開水，不能抵御秋燥。人體水分，很快會被蒸發或排泄出體外，所以，應該“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。就是白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，一舉三得。

　　多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。秋分養生雖然以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。值得提醒的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經常腹瀉的人，水果吃多了容易誘發或加重疾病。

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