元旦要注意什么？ 1、忌暴飲暴食
暴飲暴食是一種不健康的飲食習(xí)慣。這種不正確的飲食習(xí)慣特別容易發(fā)生在節(jié)假日期間，過(guò)度的飲食使加重了胃部的消化負(fù)擔(dān)，引發(fā)一系列的消化疾病。所以，暴飲暴食的結(jié)果，不僅浪費(fèi)了食物，還會(huì)傷害身體，女性更有可能會(huì)加劇肥胖。
2、忌飲酒過(guò)度
元旦期間呼朋喚友飲酒娛樂(lè)是必不可少的一樣活動(dòng)。人人都知道酒是一種濕邪之物，適當(dāng)飲酒對(duì)身體有好處，過(guò)多飲酒則對(duì)身體絕對(duì)是有損傷的。酒的主要成份是酒精，酒精是一種有毒的物質(zhì)，如果飲酒過(guò)量，超過(guò)人體對(duì)酒精的解毒功能，大量酒精在人體內(nèi)貯積，就會(huì)引起急性酒精中毒。
3、忌葷素失調(diào)
元旦佳節(jié)，家家戶戶都是擺上大魚(yú)大肉的豐盛食物來(lái)慶祝，素食在節(jié)假日的餐桌上幾乎很少見(jiàn)，而且節(jié)假日期間飲食油水多，很容易造成脂肪、蛋白質(zhì)嚴(yán)重超標(biāo)，從而引起膽固醇過(guò)高誘發(fā)心血管疾病。因此節(jié)假日期間要飲食平衡，葷素搭配。 元旦放假2019放幾天？ 元旦放假時(shí)間：12月30日~1月1日
元旦放假調(diào)休時(shí)間：12月29日（周六）上班
元旦放假天數(shù)：3天
高速免費(fèi)時(shí)間：2019年元旦高速?zèng)]有免費(fèi)。
根據(jù)交通運(yùn)輸部發(fā)布的相關(guān)文件，只有春節(jié)、清明節(jié)、勞動(dòng)節(jié)、國(guó)慶節(jié)對(duì)7座(包括7座)以下小型客車(chē)實(shí)行高速公路免費(fèi)通行的政策，但是沒(méi)有元旦。

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