今天是2017年12月22日，一年一度的冬至節(jié)氣到來了，民間認為冬至的到來代表著寒冬將至，而氣象專家更指出，冬至后人們就將進入全年最為寒冷的時間段，那么就讓為你介紹。

　　“天時人事日相催，冬至陽生春又來。”根據(jù)《中國天文年歷》顯示，北京時間12月22日0點28分，人們進入了2017年的“冬至”節(jié)氣，這也意味著今天過后，人們將正式迎來“數(shù)九寒天”。

　　俗話說“冬至進九”，冬至是“數(shù)九寒天”的開端。數(shù)九是我國民間的一種雜節(jié)氣，《荊楚歲時記》中寫道：“俗用冬至日數(shù)及九九八十一日，為寒盡。”中國傳統(tǒng)文化中，九為極數(shù)，九個九即八十一更是“最大不過”之數(shù)。古代中國人民認為過了冬至日的九九八十一日，春天肯定已經到來。

　　氣象科普專家則進一步解釋說，雖然“數(shù)九寒天”是全年最冷時期，但這個“最冷”是從多年平均數(shù)據(jù)來說的，而且“最冷”也有個“層層深入”、“循序漸進”的過程。

　　通常來說，從冬至日開始的“一九”和“二九”，天氣會開足馬力向隆冬時節(jié)邁進；“三九”和“四九”則是最冷時期中的“最冷”，這也就是大家常說的“冷在三九”；而從“五九”開始，天氣逐漸出現(xiàn)回暖趨勢。

　　營養(yǎng)專家則建議人們，進入冬至節(jié)氣后不妨適當進補，多吃點御寒食物，例如動物肝臟、胡蘿卜、海魚、豆制品等富含維生素的食物；家禽和瘦肉等富含蛋白質的食物；海帶、紫菜、海蜇、貝殼類等含碘豐富的食物；山芋、藕、土豆等富含礦物質的食物。

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