當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)，人們就迎來(lái)了白露節(jié)氣。而說(shuō)到白露時(shí)節(jié)的關(guān)鍵字，人們一般都會(huì)想到兩個(gè)，一是寒，二是燥，也因?yàn)檫@樣的氣候變化，讓不少人的身體一時(shí)不能適應(yīng)，有的人在白露時(shí)節(jié)很容易就發(fā)起燒來(lái)，或者開(kāi)始掉發(fā)，這是為什么，又該怎么辦呢，就讓為你介紹。

 

　　莫名發(fā)燒慎防秋寒
白露時(shí)節(jié)，各大醫(yī)院急診有時(shí)會(huì)接診一些莫名其妙感冒發(fā)燒的病人，有的人沒(méi)有癥狀先發(fā)燒，燒退了癥狀開(kāi)始出現(xiàn)，還有些人，莫名其妙流鼻涕、喉嚨痛，過(guò)了兩天發(fā)燒了。

　　根據(jù)急診醫(yī)師的介紹，這些進(jìn)入白露節(jié)氣就容易莫名發(fā)起燒來(lái)的病人，多是積聚了一個(gè)夏天的寒涼，他們夏季里每天狂吹空調(diào)，盡管溫度已經(jīng)下降，但仍然離不開(kāi)空調(diào)，往往出現(xiàn)發(fā)燒等不適。

　　從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，風(fēng)為百病之長(zhǎng)，所以建議在白露節(jié)氣以后，人應(yīng)該注意避免貪受風(fēng)寒，適當(dāng)根據(jù)自己的身體狀態(tài)增減衣服，而不是過(guò)于強(qiáng)調(diào)春捂秋凍，熬著不及時(shí)添加衣被。而在保暖方面，人們應(yīng)該尤其注意保護(hù)腹部肚臍的位置，否則脾胃易受寒而引起腹瀉。

　　白露時(shí)晝夜溫差較大，早晚應(yīng)添加衣服，尤其是年老體弱之人，更應(yīng)注意適時(shí)加衣。但添衣不能太多太快，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)安度冬季有益。夜間睡覺(jué)時(shí)盡量不要開(kāi)窗，并注意蓋好被子。

　　大把掉發(fā)需防秋燥
白露時(shí)節(jié)，涼爽的秋風(fēng)雖然將夏天的熱氣帶走，但也把空氣中的水分帶走了，使得天氣十分干燥，很多人表現(xiàn)出不同程度的皮膚干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心煩、便秘，即使喝一大杯白開(kāi)水，仍然難以解渴。這種現(xiàn)象中醫(yī)稱之為“秋燥”。

　　進(jìn)入白露節(jié)氣以后，各大醫(yī)院皮膚科因?yàn)榈纛^發(fā)過(guò)來(lái)就診的病人也多了起來(lái)。根據(jù)皮膚科醫(yī)師介紹，白露時(shí)節(jié)正值秋季，正是干燥嚴(yán)重的時(shí)候，人體的氣血循環(huán)變差，血液無(wú)法將養(yǎng)分帶到頭發(fā)毛囊，所以頭發(fā)容易出現(xiàn)干燥枯黃，嚴(yán)重者就會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。

　　白露期間，還有些人會(huì)因?yàn)樽约旱南窗l(fā)水、護(hù)發(fā)素不夠滋潤(rùn)，這也會(huì)引起頭發(fā)的掉落，此與“秋燥”有關(guān)，但并不絕對(duì)，還是需要專業(yè)醫(yī)師的診斷。

　　對(duì)于受到秋燥影響，進(jìn)入白露時(shí)節(jié)就容易脫發(fā)掉發(fā)的人們來(lái)說(shuō)，最好還是要從飲食開(kāi)始改變起來(lái)。建議抽空多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，還宜多食百合、芝麻、蜂蜜、蓮藕、杏仁、大棗等滋陰益氣、生津潤(rùn)燥的食物。另外，可用硫磺皂洗頭發(fā)，以改善掉頭發(fā)的現(xiàn)象。

　　當(dāng)然了，莫名發(fā)燒和脫發(fā)，并不一定就是因?yàn)槿肭锖蟮暮疀龊透稍锼�致，�?duì)于身體上產(chǎn)生的不適癥狀，人們還是應(yīng)該第一時(shí)間向?qū)�業(yè)醫(yī)師求診病因，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

《秋季白露養(yǎng)生 注意秋寒秋燥導(dǎo)致發(fā)燒掉發(fā)》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2020/0221/340731.htm