在人們心中，總是會(huì)把立秋和天涼聯(lián)系在一起。但實(shí)際上，立秋前后，由于盛夏余熱未散，氣溫依舊偏高。而有過(guò)這樣的說(shuō)法“冷不過(guò)三九，熱不過(guò)三伏”，立秋前后又正好處在三伏天，而有了秋老虎之稱。

　　問(wèn)：2019年立秋是幾點(diǎn)幾分 具體日期？
　　答：2019年8月8日，03:12:57，星期四。

　　秋老虎是什么
秋老虎在氣象學(xué)上是指三伏出伏以后短期回?zé)岷蟮?5℃以上的天氣。一般發(fā)生在8月至9月之間。天氣特征是早晚清涼、午后高溫暴曬。
由于我國(guó)地域遼闊，“秋老虎”的表現(xiàn)略有所不同，如華南的秋老虎要比長(zhǎng)江流域的來(lái)得遲，一般推遲2-4個(gè)節(jié)令。另外，每年秋老虎控制的時(shí)間有長(zhǎng)有短，半個(gè)月至二個(gè)月不等；有時(shí)秋老虎來(lái)了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來(lái)說(shuō)空氣干燥，陽(yáng)光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過(guò)氣來(lái)。

　　立秋預(yù)防秋老虎傷人
　　立秋后要繼續(xù)防暑降溫，清熱解暑類食品別一下子全部撤除。這一類飲食既能消暑斂汗補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。還要多吃一些新鮮蔬菜，既可滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，又可補(bǔ)充因?yàn)榕藕苟鴣G失的鉀。
需要保持居住環(huán)境的濕度。最簡(jiǎn)單的辦法就是在家中養(yǎng)一些花、魚(yú)，或是往地上灑點(diǎn)水，用拖把擦地等；或者用空氣加濕器，把空氣的濕度調(diào)高到40％～60％�？諝鉂駶�(rùn)了，皮膚的感受、呼吸都會(huì)比較舒服。
要多飲水。早晨起床半小時(shí)后喝1杯清水，上午和下午各喝1杯茶，最好是綠茶。每天至少飲水1000毫升以上。
盡量少曬太陽(yáng)，盡量在陰涼處作業(yè)。注意勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠。

《2019年立秋是幾點(diǎn)幾分？秋老虎是什么？》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2020/0221/340711.htm