立冬養生怎樣正確選秋褲和穿秋褲

　　立冬過后天氣一天冷過一天，人們望穿了秋水，可不能忘穿了秋褲。冬天防寒保暖，秋褲乃是必備，但選秋褲和穿秋褲都是有講究的，那么就讓為你介紹，立冬養生怎樣正確選秋褲和穿秋褲。

 

　　緊身秋褲不靠譜，易患傳染病、皮膚病
一些追求時尚的年輕人，總覺得穿了秋褲人會顯得笨拙，因此為了看起來更美觀，他們就選擇穿緊身秋褲，然后在緊身秋褲外套上褲子，以求美觀。但實際上，秋褲太緊身可能會增加局部溫度，再不透氣，很容易增加患感染病的風險。

　　還有些人為了看起來更顯瘦，把連體襪當秋褲穿，尤其是防治靜脈曲張的襪子。但由于這種襪子把腿緊緊“捆”住，容易導致血液流通不暢，肢體和皮膚表面的血液循環減慢，不僅起不到保暖功能，只會使人體更寒冷，嚴重時甚至引起凍傷，出現皮膚紅腫、痛癢、凍瘡、寒冷性脂膜炎等癥狀。

　　選秋褲，首選全棉材質

　　選擇一件好秋褲，有不少細節需要注意：

　　針腳是否細密
襠部、腰部、袖口以及領口這些地方的針線是否細密，如果針腳粗糙在運動時會斷線裂口。

　　彈性是否大
秋衣秋褲本身就是里面穿的衣服，彈性好穿著更舒服。

　　是否純棉料
全棉料、較寬松的秋褲，其蓬松的棉絮可固定大量空氣，使之不易對流，在體表形成較厚的溫暖氣層，減少體熱散失，人也覺得暖和。此外，純棉的秋褲吸汗，不易引發紅疹之類的皮膚病。

　　透氣性好不好
大家可以通過簡單的方法來檢測秋褲的透氣性：在秋褲下面放杯熱水，看熱氣是否能透過秋褲散發；或者是用口從一面輕輕吹氣，另一只手感受一下另一面，有沒有氣體流動。

　　此外，秋褲在穿之前應該用溫水洗一下，去掉上面殘留的污垢。沒開封的秋褲也要洗一下，以免出現皮膚過敏。

　　哪些人群要早點穿秋褲

　　骨關節炎患者
天氣一冷，骨科門診因受寒而導致膝關節疼痛的患者也多了，60歲以上的老年人、膝關節受過傷者，以及本來就患有關節疾病者要注意膝關節保暖。

　　月經不調者
這類人屬陽虛體質，表現為一到冬天就手腳冰涼，晚上鉆進被窩很久腳都暖不過來。

　　感冒期、女性月經期、孕產期
這幾個時期人體免疫力較弱，如果不注重下半身保暖，受了風寒不僅會加重病情，還容易引發其他全身疾病。

　　居住地寒濕的南方居民
在最低氣溫低于10℃的時候就該穿秋褲，厚度隨溫度降低應增加。

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